descansar
¡Fuera con el sedentarismo!
Ejercicio post Navidad, ejercicio pre-verano, siempre son acontecimientos o épocas en las que tenemos que cuidarnos gracias a los excesos cometidos durante otras. Y eso
Frutas y verduras: fuentes de hidratación
Hidratar nuestro cuerpo es vital para eliminar toxinas y estar sanos. Estéticamente ayuda también a que nuestra piel se mantenga elástica e iluminada. Diréis que
¿Estrés? ¡Combátelo!
Lograr mantener el estrés bajo control es muy difícil. Ya que las situaciones que lo provocan por desgracia pueden venir dadas desde muchos ámbitos de
La menopausia, consejos para vivirla bien
La menopausia es, en sentido estricto, la etapa en la que la mujer deja de ser fértil, normalmente entre los 48 y los 50 años.
¿Duermes bien?
¿Duermes bien? Es una pregunta muy recurrente cuando tienes cara de cansado, ojeras, o simplemente no te encuentras bien. Y sí, es que dormir, y
Como prevenir los resfriados.
Los catarros o resfriados son todo un recital por el invierno, empieza siempre una persona bien porque el virus rondaba la oficina, o el colegio,
¿La diabetes y la Navidad, pueden ser compatibles?
Lo más peculiar de la Navidad sin duda alguna son sus postres, polvorones, Roscón de Navidad, turrón, pero no siempre podemos disfrutarlos como nos gustaría.
¿Para presumir, merece la pena sufrir?
Los zapatos sin duda son fetiche para todas y cada una de las mujeres y en concreto los zapatos de tacón. Nos sentimos seguras de
Cheese cake navideño bajo en calorías
Cocinar en Navidad de forma saludable es muy complicado y si hablamos de postres es prácticamente imposible. Por ello, hoy os ofrecemos una receta baja
Rollito de salmón ahumado relleno de carne de cangrejo
Ingredientes 350 g salmón ahumado en lonchas 250 g carne de cangrejo, cocida 150 g Queso fresco sal y pimienta zumo de limón Preparación 1. Picar la carne de cangrejo
